Le 9 juin 2026, Axelle Perronnet a posté une nouvelle vidéo sur son compte Instagram. La candidate de Familles nombreuses a réactualisé sa routine sportive.
Axelle Perronnet est l’une des nouvelles mamans de Familles nombreuses, la vie en XXL (TF1). Elle y partage son quotidien avec son mari Florian et leurs cinq enfants Ninna (6 ans), Auxanna (4 ans) et les jumeaux Eden et Ambroise (3 ans) et la petite dernière Rosella (bientôt 1 an). Elle est aussi très active sur les réseaux sociaux et le 9 juin 2026, c’est sa routine sportive qu’elle a souhaitée partager.
Familles nombreuses : Axelle Perronnet ne lâche pas le sport !
Oui, Axelle Perronnet a pris la décision il y a plusieurs années d’arrêter de travailler pour se dédier entièrement à ses enfants. Mais elle ne s’oublie pas pour autant. Après la naissance de Rosella, elle a pris le temps pour que son corps se remette de son accouchement, qu’elle a vécu chez elle comme on a pu le voir dans le docu-réalité de TF1. Mais dès qu’elle l’a pu, la jeune femme a repris le sport. Elle avait d’ailleurs révélé sa routine, le 23 mars 2026.”J’update un peu mon alimentation et mon sport, parce quej’ai changé pas mal de choses en un mois et ça m’a vraiment permis de sortir de ma stagnation. (…) J’ai repris la muscu intensive comme après mes jumeaux (…) tous les jours, sauf le dimanche. Avec de la pole dance deux fois par semaine et de la marche inclinée. J’ai rajouté un peu de course à pied en plus pour le plaisir, parce que ça me manquait. En un mois, j’ai perdu 2 centimètres de tour de taille, 2 centimètres de tour de cuisse, par contre, j’ai pris deux kilos“, expliquait-elle à l’époque. Mais depuis, son rituel a changé. Elle a donc souhaité faire un nouvel update à sa communauté.
Ainsi, Axelle Perronnet a une nouvelle fois pris la parole en vidéo pour tout expliquer. “J’ai fait une vidéo il y a cinq ou six mois. Mais je l’ai enlevée, parce que j’ai réactualisé mon sport. Il faut savoir que j’étais en post-partum, j’étais un peu plus fatiguée que maintenant où ma fille va avoir un an“, a-t-elle confié dans un premier temps. Elle a ensuite révélé comment elle s’organisait : “La première journée, ça va être une séance bas du corps en muscu que je charge avec 20 kilos. Ça dure à peu près quarante minutes. Avec, je mets à peu près quarante-cinq minutes de running. Je le fais sur mon tapis de course en trois parties. Je fais d’abord 7 kilomètres heure inclinaison 5 pendant environ quinze minutes. Ensuite, je baisse le tapis et je cours plus vite, à huit kilomètres heure à peu près. Pour la dernière partie, en général je reste le tapis baissé, mais je cours un peu moins vite. Je baisse pour les dernières dix minute.” Une séance qui dure environ une heure quinze.
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Familles nombreuses : “Je ne compte aucune calorie”
Pour le deuxième jour, Axelle Perronnet s’occupe du haut du corps. Elle fait environ “trente minutes de muscu avec des poids” et une séance de pole dance durant trente minutes également. Sans oublier la marche inclinée. “Et il y a une journée où je fais un gros running, avec des abdos. Ensuite j’ai un jour de repos et je recommence“, a-t-elle déclaré. Elle fait donc trois jours de sport avant un jour de repos. Puis, elle recommence. “Je ne compte aucune calorie, je ne fais rien de tout ça. Evidemment, il faut manger son quota de protéines, c’est super important. Les fesses, je sais que je vais stagner toute ma vie, parce que je ne peux pas charger à plus de 20 kilos. Mais ça me va comme ça, je ne voulais pas avoir un gros boule de toute façon. Et je ne suis pas la plus forte au niveau des bras, je mets 3 kilos dessus c’est tout“, a-t-elle aussi tenu à préciser. Peut-être ses séances évolueront-elles au fil du temps. Si c’est le cas, elle ne manquera pas de tenir ses abonnés informés.
