Les vacances ne sont pas encore tout à fait terminées que l’heure de la reprise commence déjà à se faire sentir. Et comme beaucoup, Faustine Bollaert semble avoir envie de retrouver progressivement ses habitudes. Notamment côté sport. Pas question pour autant de se lancer dans un programme impossible à tenir ou de multiplier les heures d’entraînement. L’animatrice a visiblement trouvé une formule qui lui correspond davantage et elle le fait savoir sur ses réseaux sociaux.
Dans une story publiée sur son compte Instagram, elle a en effet partagé une vidéo de Ludivine Meytre, professeure certifiée de Pilates suivie par quelque 170 000 personnes sur le réseau social. Cette dernière propose notamment des contenus consacrés au mouvement et au bien-être ainsi que différents programmes à réaliser chez soi. Une approche qui a manifestement convaincu Faustine Bollaert. “Mon indispensable pack de la rentrée. Accessible même aux débutants… ! Merci @ludipilates pour cette motivation que tu transmets”, a ainsi écrit l’animatrice en partageant les images de la coach. Un message enthousiaste qui donne déjà une petite idée de son programme pour les prochaines semaines.
Le pack mis en avant est justement présenté comme un moyen de “se remettre en forme”. Une formule qui colle parfaitement à cette période de l’année où les bonnes résolutions reviennent souvent après quelques semaines de vacances. Selon les explications données par Ludivine Meytre sur Instagram, nul besoin d’être déjà une adepte confirmée du Pilates pour se lancer. À la question de savoir à qui s’adresse son programme, elle répond simplement : “Tout le monde !” La professeure conseille certes de commencer par son pack destiné aux débutants lorsque l’on découvre totalement la discipline, mais précise que son nouveau programme reste lui aussi accessible. Chacun peut ainsi avancer “à son propre rythme”.
Une philosophie qui semble avoir séduit la maman d’Abbie et Peter. L’animatrice ne met d’ailleurs pas en avant une transformation physique spectaculaire ou une quelconque course à la performance. Son message insiste plutôt sur la motivation transmise par la coach et sur l’accessibilité du programme. Une manière plus douce d’envisager le retour à une activité régulière après la coupure estivale. L’un des arguments de la méthode mise en avant par Faustine Bollaert tient justement à sa simplicité d’utilisation. Pas besoin de rejoindre un studio à heure fixe. Les séances sont proposées sous la forme de vidéos accessibles après l’achat du pack et peuvent ensuite être réalisées en fonction de son propre emploi du temps.
De quoi séduire celles et ceux dont l’emploi du temps change régulièrement. La durée des séances a également été pensée pour rester compatible avec un quotidien chargé. Dans une autre story, une utilisatrice explique apprécier le format d’environ trente minutes. Un temps suffisamment long pour installer une véritable routine sans pour autant monopoliser une grande partie de la journée. Cette souplesse est probablement l’un des aspects qui explique l’enthousiasme de Faustine Bollaert. À la rentrée, l’animatrice retrouvera nécessairement un agenda professionnel bien rempli. Cette reprise en douceur tombe d’autant mieux que Faustine Bollaert a connu un été marqué par quelques soucis de santé.
Après avoir révélé souffrir d’un kyste à la paupière, l’animatrice avait également confié être confrontée depuis plusieurs semaines à une capsulite, ou “épaule gelée”, particulièrement douloureuse et handicapante. Malgré cela, elle n’a pas renoncé à bouger pendant ses vacances, entre baignades, beach-volley et initiation au kayak. Mais pour reprendre une activité plus régulière, pas question de brusquer son corps. “Je pense que le Pilates est un bon compromis, parce qu’il fait du bien au corps et à la tête, sans demander trop d’endurance. J’ai besoin de douceur”, expliquait-elle dans Gala. Un choix qui donne encore davantage de sens à ce “pack indispensable de la rentrée” qu’elle vient de mettre en avant.
